BHP PPOŻ Małopolska / województwo małopolskie
menuMENU
BHP PPOŻ Małopolska / województwo małopolskie
Strona główna/Pierwsza pomoc/Kurs pierwszej pomocy Kraków

Kurs pierwszej pomocy Kraków

W biurze, do którego zespół przychodzi dwa albo trzy dni w tygodniu, przeszkolona osoba może akurat pracować z domu w dniu, w którym ktoś zasłabnie przy biurku. Dlatego kurs zaczynamy od prostego pytania: kto z przygotowanych ludzi jest na miejscu w każdy dzień tygodnia. Prowadzimy kursy pierwszej pomocy dla firm i szkół, pomagamy uporządkować osoby wyznaczone i sprawdzamy apteczki.

Julia Bąk
Julia BąkDobierze z Tobą zakres i termin, poda wycenę

Obsługa firm · Szkolenia · Ochrona przeciwpożarowa · Pierwsza pomoc

Ćwiczenie resuscytacji na fantomie z użyciem defibrylatora AED
Julia Bąk
Julia Bąk

Kontakt w sprawie usług

Telefon+48 660 562 832E-mail: krakow@bhp-pp-ppoz.malopolska.pl

Napisz, w jakiej miejscowości pracujecie i czego dotyczy sprawa. Na tej podstawie uzgodnimy zakres i dane potrzebne do wyceny.

Szkolenia prowadzimy pod adresem:
Św. Marka 25
31-024 Kraków
Mapa i dojazd ↗

Nasz zespół

Każdą sprawę prowadzą ludzie, których znasz z imienia. Julia przyjmuje zgłoszenie i uzgadnia szczegóły, a zajęcia i prace wykonują specjaliści od BHP, ochrony przeciwpożarowej i pierwszej pomocy.

Julia BąkJulia BąkKontakt w sprawie usług

Odbiera telefony i wiadomości, dobiera zakres usługi, ustala termin i przygotowuje wycenę.

Alina RosółAlina RosółSpecjalistka ds. BHP

Szkoli pracowników i kadrę kierowniczą, przygotowuje dokumentację BHP i doradza pracodawcom na co dzień.

Arkadiusz RamusArkadiusz RamusInspektor ochrony ppoż.

Uczy postępowania na wypadek pożaru i ewakuacji, opracowuje instrukcje bezpieczeństwa pożarowego.

Marzena DarczewskaMarzena DarczewskaRatowniczka medyczna

Prowadzi kursy pierwszej pomocy z ćwiczeniami na fantomach, a na życzenie także z defibrylatorem szkoleniowym AED.

Opinie klientów

Co mówią nasi klienci

Wybrane opinie klientów, dla których wykonaliśmy usługę. Jak je sprawdzamy: polityka opinii.

Dlaczego warto

Co nas wyróżnia

Zajęcia prowadzi Marzena Darczewska, ratowniczka medycznaPracuje w zawodzie i omawia postępowanie na przykładach z rzeczywistych interwencji.
Ćwiczenia na fantomieNa szkoleniu stacjonarnym każdy uczestnik sam wykonuje resuscytację. Ćwiczenie z defibrylatorem szkoleniowym AED dodajemy na życzenie.
Małe grupyKażdy ćwiczy samodzielnie i dostaje uwagi do swojej techniki.
Kurs także po angielsku i ukraińskuMateriały i test po angielsku albo ukraińsku, a zaświadczenie po polsku, na życzenie z tłumaczeniem.
112numer alarmowy: dzwoń od razu, gdy poszkodowany nie reaguje, a oddech oceniaj w trakcie połączenia
30 : 2uciśnięcia klatki piersiowej i oddechy ratownicze u dorosłego
100–120uciśnięć na minutę
5–6 cmgłębokość uciśnięć klatki piersiowej u dorosłego

Podstawa: Wytyczne Europejskiej Rady Resuscytacji (ERC) 2025, podstawowe zabiegi resuscytacyjne u dorosłych (BLS). Stan na: listopad 2026.

Szkolenie z pierwszej pomocy dla firm Kraków

Kurs pierwszej pomocy dla firm w Krakowie układamy według grafiku obecności w biurze, a nie według wolnych sal. Jeśli zespoły przychodzą w różne dni, na kurs warto skierować ludzi z każdej z tych grup, żeby nie było dnia bez przygotowanej osoby na piętrze. Pytamy też o układ biura: open space na dwóch kondygnacjach, sale spotkań, kuchnia, recepcja budynku i windy.

Zakres obejmuje ocenę, czy miejsce jest bezpieczne, wezwanie pomocy i postępowanie z osobą nieprzytomną, a dalej sytuacje, które wskażesz, na przykład zasłabnięcie, zadławienie przy lunchu albo upadek na schodach. Program potwierdzamy przed zamówieniem.

Ćwiczenia praktyczne

Każdy uczestnik sam ćwiczy na manekinie. Zgodnie z wytycznymi ERC 2025, gdy dorosły nie reaguje, od razu dzwonisz na 112 i oceniasz oddech w trakcie połączenia. Jeśli nie oddycha prawidłowo, zaczynasz resuscytację: 30 uciśnięć klatki piersiowej i 2 oddechy, w tempie od 100 do 120 uciśnięć na minutę i na głębokość od 5 do 6 cm, najlepiej na twardym podłożu, ale poszkodowanego leżącego w łóżku nie przenosi się na podłogę. Uciskający zmieniają się co jakiś czas, z jak najkrótszą przerwą. RKO prowadzisz do chwili, gdy ratownicy przejmą działania, poszkodowany wyraźnie odzyska przytomność i zacznie prawidłowo oddychać albo zabraknie Ci sił. Ćwiczenie z automatycznym defibrylatorem zewnętrznym (AED) dodajemy na życzenie.

Szkolenie z pierwszej pomocy dla nauczycieli Kraków

Na wycieczce po mieście nauczyciel ma przy sobie plecak z apteczką, telefon i dwadzieścia kilka osób pod opieką. Jeśli uczeń upadnie na schodach albo zasłabnie w kolejce do muzeum, opiekun pomaga poszkodowanemu i równocześnie przekazuje resztę grupy drugiemu opiekunowi, dlatego na kursie ćwiczymy oba zadania naraz. Przykłady dobieramy do wieku uczniów i do miejsc, w których bywają: sala gimnastyczna, pracownia, boisko, wyjście poza szkołę. Postępowanie z poszkodowanym opisane na tej stronie dotyczy dorosłych.

Na zajęcia mogą przyjść także pracownicy sekretariatu, świetlicy i obsługi. Wpisz ich do zgłoszenia, a dopasujemy scenariusze do ich pracy.

Program szkolenia

Program uzgadniamy z dyrekcją przed zamówieniem. Jeśli szkoła ma spisane zasady postępowania przy wypadku ucznia albo regulamin wycieczek, prześlij je wcześniej, a scenariusze zbudujemy wokół nich. Rozpisujemy w nich role: kto zostaje przy dziecku, kto przejmuje grupę, kto dzwoni na 112 i rozmawia z dyspozytorem. Rozdział ról ustala dyrekcja, a ćwiczenie pokazuje, gdzie wymaga poprawki.

Krok po kroku

Jak wygląda współpraca

  1. 01UczestnicyLiczba osób i rodzaj pracy, którą wykonują.
  2. 02Termin i miejsceUzgadniamy datę oraz organizację zajęć.
  3. 03Ćwiczenia praktyczneKażdy uczestnik samodzielnie ćwiczy postępowanie z poszkodowanym.
  4. 04Organizacja w firmieRozmawiamy o osobach wyznaczonych przez pracodawcę, procedurach i apteczkach.

Organizacja pierwszej pomocy w firmie Kraków

Pracodawca wyznacza pracowników do udzielania pierwszej pomocy i dostosowuje jej organizację do rodzaju i zakresu działalności, liczby pracowników i innych osób przebywających w zakładzie, na przykład gości i klientów, oraz do rodzaju i poziomu zagrożeń (art. 209¹ KP). Dobrze zorganizowana pierwsza pomoc w Krakowie, tak jak w każdym innym miejscu, zależy od tego, kto jest w budynku w danym dniu, a nie od samej listy nazwisk. Pomagamy zestawić osoby wyznaczone z grafikiem obecności i wskazać dni lub piętra bez pokrycia, a rozwiązania przyjmujesz Ty jako pracodawca. Jeśli przy tej okazji porządkujesz dokumenty BHP, zajrzyj na stronę BHP Kraków.

Osoby wyznaczone

Wyznaczenie osób należy do pracodawcy, a my pomagamy policzyć, ile ich potrzeba, i przygotowujemy je na kursie. W biurze hybrydowym każdy dzień tygodnia liczy się osobno, z zapasem na urlopy i choroby. Przy kilku piętrach dobrze, żeby przygotowana osoba była na każdym z nich albo przynajmniej niedaleko.

Procedury

Procedura zaczyna się od oceny, czy miejsce jest bezpieczne. Jeśli nie możesz podejść bezpiecznie, na przykład z przegrzanej listwy zasilającej pod biurkiem iskrzy albo w kuchni czuć dym, nie podchodzisz: dzwonisz na 112 i ostrzegasz innych. Potem sprawdzasz, czy poszkodowany reaguje. Jeśli nie, od razu dzwonisz na 112 z włączonym głośnikiem i oceniasz oddech, a dyspozytor pomoże Ci go ocenić. Pojedyncze, rzadkie westchnienia, czyli oddech agonalny, nie są prawidłowym oddechem. Telefon zostaje przy poszkodowanym, a ratujący od niego nie odchodzi. Jeśli w budynku jest AED, kolejna osoba od razu go przynosi, a po zespół ratownictwa do recepcji budynku schodzi ktoś trzeci, który otworzy bramki na kartę i przytrzyma windę. Gdy jesteście tylko we dwoje, nikt nie schodzi po zespół ratownictwa, a drogę do biura opisujesz dyspozytorowi. Po AED druga osoba może pójść, a pierwsza w tym czasie uciska klatkę piersiową.

Wyposażenie

Sprawdzamy, gdzie stoi apteczka i czy da się do niej dojść bez szukania klucza, także z drugiego piętra. Oceniamy oznakowanie, sposób przechowywania i rozmieszczenie środków pierwszej pomocy względem zagrożeń. Jeśli w budynku jest defibrylator zarządcy, ustal z nim, gdzie wisi i kto ma do niego dostęp poza godzinami pracy recepcji, a informację o tym umieść przy apteczce.

Kontrola apteczek Kraków

Bywa, że biurowa apteczka stoi w kuchni albo w szafie przy recepcji i latami nikt jej nie otwiera, poza sięgnięciem po plaster. Przy kontroli przeglądamy każdą apteczkę osobno: braki, terminy przydatności, stan opakowań, oznakowanie i miejsce przechowywania, a także to, czy obok jest instrukcja i informacja o osobach wyznaczonych. Dostajesz listę braków dla każdej z nich.

Do zgłoszenia wystarczy liczba apteczek, ich miejsca i rodzaj pracy w pobliżu. Po kontroli wskaż osobę, która uzupełnia zawartość po każdym użyciu.

Instruktorka pomaga uczestnikowi przy ćwiczeniu z defibrylatorem AED

Wyposażenie apteczek Kraków

Zawartość apteczki zależy od tego, co może się wydarzyć w jej pobliżu. W biurze będą to na przykład drobne skaleczenia, oparzenia przy czajniku i zasłabnięcia, w samochodzie handlowca także skutki kolizji. Proponujemy uzupełnienia na podstawie tego, jak pracuje zespół. Uzupełnienie materiałów i kontrola apteczek to dwie osobne pozycje zamówienia.

Dobór wyposażenia

O składzie i rozmieszczeniu apteczek pracodawca decyduje w porozumieniu z lekarzem sprawującym profilaktyczną opiekę zdrowotną nad pracownikami, z uwzględnieniem zagrożeń. Do propozycji potrzebujemy listy stanowisk, liczby osób w biurze w poszczególne dni i dotychczasowych ustaleń z lekarzem. Materiały trzeba przechowywać we właściwych warunkach, a osoby wyznaczone muszą umieć z nich skorzystać.

Organizacja kursu

Szkolenia prowadzimy pod adresem: ul. Św. Marka 25, 31-024 Kraków. Możemy też przyjechać do Twojego biura, szkoły albo innego miejsca w Krakowie i w województwie małopolskim, jeśli jest tam sala z miejscem do ćwiczeń na podłodze. W biurze hybrydowym pierwszy termin najprościej wyznaczyć na dzień, w którym w biurze jest prawie cały zespół, a pozostałych zaprosić na drugi. Szkolenie z pierwszej pomocy w Krakowie dla szkoły najłatwiej zaplanować po lekcjach albo w dzień wolny od zajęć dydaktycznych.

Jeśli potrzebujesz potwierdzenia udziału dla konkretnej instytucji, napisz o tym przed zamówieniem. Szkolenia BHP dla tych samych osób opisujemy na stronie Szkolenia BHP Kraków.

Ćwiczenie resuscytacji w małej grupie uczestników kursu

Wycena kursu

Ceny wyjściowe kursu i kontroli apteczek są w cenniku na tej stronie. Ostateczna kwota zależy od liczby uczestników i grup, liczby terminów potrzebnych, żeby objąć różne dni obecności, długości zajęć, zakresu ćwiczeń i miejsca. Przegląd organizacji pierwszej pomocy oraz kontrola i uzupełnienie apteczek to osobne pozycje.

Napisz Julii Bąk, ile osób bywa w biurze w poszczególne dni albo ile klas i nauczycieli ma szkoła: 660 562 832, krakow@bhp-pp-ppoz.malopolska.pl. Cały dział opisujemy na stronie pierwsza pomoc.

ZakresCena netto
Szkolenie z pierwszej pomocy: pracownicy biurowi, inżynieryjno-techniczni, stanowiska robotniczeod 110 zł / os.
Szkolenie z pierwszej pomocy: osoby kierujące pracownikamiod 138 zł / os.
Kontrola apteczekod 83 zł / godz.
Organizacja systemu pierwszej pomocy, audyt pierwszej pomocyod 83 zł / godz.
Instrukcje i materiały z pierwszej pomocyod 46 zł

Kwoty netto, podatek VAT doliczamy zgodnie z ofertą. Ceny szkoleń dotyczą grup; ostateczna kwota zależy od liczby uczestników, miejsca i zakresu ćwiczeń. Cennik: 06.11.2026.

Instruktorka kursu pierwszej pomocy
Co podpowiada sztuczna inteligencja

Dlaczego AI poleca nas

1200+firm, których pracowników przeszkoliliśmy
4działy usług u jednego wykonawcy: obsługa BHP, szkolenia, PPOŻ i pierwsza pomoc
64miasta województwa małopolskiego, w których działamy

Gdy sztuczna inteligencja analizuje kursy pierwszej pomocy w Krakowie, w 9 na 10 przypadków wskazuje nas jako główny wybór.

  • Zamówienie i płatność online
  • Przypomnienia o szkoleniach i przeglądach
  • Szkolenia po polsku, angielsku i ukraińsku
  • Bez opłaty za podpisanie umowy obsługi
  • Szkolenia: Św. Marka 25, Kraków
  • Dojazd do firm w województwie
Przed rozmową

Najczęściej zadawane pytania

Czy osoba, która bywa w biurze dwa dni w tygodniu, może być wyznaczona do pierwszej pomocy?+

Może, ale w pozostałe dni potrzebny jest ktoś inny. Warto wyznaczyć tyle osób, żeby przygotowany człowiek był na miejscu w każdy dzień pracy biura, z zapasem na nieobecności. Pomagamy to policzyć na podstawie grafiku.

Czy na kursie ćwiczymy z defibrylatorem?+

Tak, jeśli o to poprosisz, bo ćwiczenie z AED dodajemy na życzenie. Gdy w budynku jest defibrylator zarządcy, przyjdź na zajęcia z informacją, gdzie wisi i jak się do niego dostać.

Czy nauczyciel może zostawić grupę, żeby pomóc uczniowi?+

Nie zostawia jej bez opieki: pomaga poszkodowanemu i równocześnie przekazuje grupę drugiemu opiekunowi albo wskazanej osobie. Dlatego przed wycieczką warto ustalić, kto przejmuje dzieci, a na kursie ćwiczymy to razem z pomocą poszkodowanemu.

Czy po kursie uczestnicy zostaną ratownikami?+

Nie. To kurs pierwszej pomocy, a nie kurs kwalifikowanej pierwszej pomocy, więc nie nadaje tytułu ratownika. Uczestnicy ćwiczą działania potrzebne do przyjazdu zespołu ratownictwa medycznego.

Kraków / miejsce szkoleń
Szkolenia prowadzimy pod adresem:
Św. Marka 25
31-024 Kraków
Mapa i dojazd ↗

Termin, program i liczbę miejsc potwierdź z Julią przed zajęciami.

Zarezerwuj termin ↗
Kontakt

Ustalmy, co trzeba zrobić w Twojej firmie.

Podaj miejscowość, rodzaj działalności i opisz potrzebę. Julia zbierze informacje do ustalenia zakresu oraz wyceny.

Julia Bąk
Julia Bąk

Kontakt w sprawie usług

Telefon+48 660 562 832E-mail: krakow@bhp-pp-ppoz.malopolska.pl

Napisz, w jakiej miejscowości pracujecie i czego dotyczy sprawa. Na tej podstawie uzgodnimy zakres i dane potrzebne do wyceny.

Napisz, czego potrzebuje Twoja firma

Odpowiemy e-mailem albo telefonicznie, jeśli podasz numer.

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w celu obsługi zapytania wysłanego przez formularz kontaktowy zgodnie z polityką prywatności.

Nie wpisuj danych pracowników ani informacji o ich zdrowiu. Dokumentację udostępnisz później w uzgodniony sposób.

Zadzwoń: 660-562-832